Stiltedagen & Terugkomavonden

Iedereen die bij MindfulCenter of elders de achtweekse MBSR-training heeft gevolgd is van harte welkom op de stiltedagen en terugkombijeenkomstenOm ervaringen te delen, samen te oefenen, inspiratie op te doen of gewoon om stil te zijn.

Stiltedagen
Tijdens een stiltedag kun je je eigen mindfulnessbeoefening weer opfrissen en verdiepen. Gedurende zes uur oefenen we in stilte alle formele oefeningen uit de MBSR-training: meditatie, bodyscan en yoga. Daarnaast zijn er geleide meditaties en is er een meditatieve wandeling.

Een dag voor jezelf waarin je de hectiek even achter je laat en bewust de aandacht naar binnen keert en stilstaat bij jezelf.

De kosten voor de stiltedag bedragen € 45,- inclusief koffie en thee (lunch zelf meenemen).

Inschrijven/reserveren kan via de agenda

Terugkomavonden
Omdat de praktijk weerbarstig is organiseren we ieder kwartaal een terugkomavond. Gedurende tweeëneenhalf uur oefenen we met verschillende vormen van aandacht: meditatie, bodyscan en/of yoga. Daarnaast is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren.

Op deze avonden sta je weer even bewust stil bij jezelf en je eigen mindfulnessbeoefening.

De kosten bedragen € 25,- per avond.

Inschrijven/reserveren kan via de agenda

Contact

MindfulCenter
Kerkstraat 27
4132 BD Vianen

0347 35 55 00